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如果没有手机号码，可以使用邮箱来注册苹果ID。具体步骤如下。
1、打开苹果官网，在首页底部点击“管理你的Apple ID”。
2、点击“创建您的Apple ID”，选择“您想要的Apple ID的邮箱”，填写相关信息，包括姓名、出生日期、邮箱和密码等。
3、确认信息无误后，点击“继续”，然后前往邮箱确认信息。
邮箱验证是注册Apple ID的必要步骤，必须完成验证才能成功注册，使用自己常用的邮箱进行注册会更为方便，因为后续还需要验证该邮箱接收的邮件，至于手机号码并非强制要求填写，若无手机号码可留空或填写其他联系方式。
仅供参考，如果仍有疑问或需要帮助，建议咨询苹果官方客服以获取准确信息。